nu ska jag börja dagen med att ge fina hälsotipps till er, ni vet ju att Dennism brukar göra det, verkligen jätte bra tips!

Hälsotips: Träning och mat

Tips: Utmana dig själv, öka ditt motstånd om du styrketränar, annars märker du inget resultat (ofta är du starkare än vad du tror). Öka träningstiden om du konditionstränar. Ät mer frukt och grönsaker, satsa på ”5 om dan”, det vill säga en frukt eller en grönsaksportion till varje måltid och mellanmål.